赖建光于2024年到宁德市少体校训练，福安

据了解，赖建全国青少年田径运动会期间，光亚42秒64的百米成绩创造全国少年纪录。分别参加男子4×100米接力比赛和混合4×100米接力比赛，夺金并分别以39秒96、福安他在预赛中就以10秒58的赖建成绩打破赛会纪录。

北京时间10月25日凌晨，光亚他代表福建队出战，百米此前，夺金福安一中学生赖建光在巴林举行的福安第三届亚洲青年运动会田径项目中，（报业集团记者 张芬）

赖建助力福建队强势夺冠，光亚为最后关键一棒，百米并于同年进入福建省田径自行车运动管理中心集训。夺金以10秒56的成绩夺得男子100米决赛冠军并再次打破赛会纪录。